小孩睡前喝牛奶有什么坏处

小孩睡前喝牛奶坏处也是比较多的，有可能会诱发口腔炎症、肠道蠕动缓慢或者是体内脂肪堆积，而且还不利于自身的健康。

1、口腔炎症

在睡觉之前喝一些牛奶有可能会刺激到口腔黏膜情况下，会诱发口腔炎症，主要会导致口腔当中出现疼痛以及糜烂，有部分人也会出现口臭，症状比较严重的情况下，有可能反而会导致牙齿下面出现损坏，所以在孩子睡觉之前喝碗牛奶之后，应该及时的刷牙以及漱口，这样可以减轻对口腔炎症的刺激。

2、肠道蠕动缓慢

睡觉的时候喝一些牛奶，有可能会导致肠道蠕动处于缓慢的状态，而且也会影响到消化功能，容易出现消化不良，甚至还会增加胃肠道负担，容易出现恶心和呕吐，在睡觉的时候尽量不要喝太多的牛奶。

3、体内脂肪堆积

牛奶的营养价值是比较高的，而且还是属于高脂肪的食物，在每天晚上睡觉之前喝牛奶就有可能会导致体内的脂肪堆积，而且也会引起体型肥胖。

小孩子睡觉之前尽量不要喝太多的牛奶，在喝牛奶的时候可以选择睡觉之前的半个小时饮用，这样也可以发挥到最佳效果，同时也能够促进睡眠质量。