二岁半宝宝不爱吃饭怎么办

1、养成良好习惯

假如宝宝不爱吃东西,要从小养成良好的饮食习惯,吃东西要定时定量,饭间零食也要少吃,另外要养成不偏食的习惯,吃饭时一定要避免让宝宝边看电视边吃东西,这样不仅会影响食欲,还会导致消化不良。

2、更改烹调方法

为使宝宝增加食欲,可适当改变烹调方式,家长可在烹调时适当花些心思避免过于油腻,否则会影响宝宝的消化功能。不仅要保证营养均衡的搭配,还要保证饮食清淡。这样可以使孩子增加食欲,还可以适当改变花样,比如制作一些能吸引宝宝眼球的食品。

3、餐后按摩

在宝宝每次吃饭后,家长要做好肠胃按摩,这样可以促进食物消化,还能增强亲子的感情,肠胃按摩可避免宝宝出现食欲不振、厌食现象。

宝宝逐渐长大,肯定有自己的饮食偏好,经常会出现不情愿吃饭的问题,家长要及时采取合理的措施,帮助宝宝恢复健康,饮食方面要注意培养宝宝良好的饮食习惯和生活习惯,在吃饭后要适当的做按摩,这样才能增加食欲,也能让宝宝的身体健康成长,那就是要避免因为厌食而导致身体发育不良。