心气虚的3个症状详述

1、心慌。心气虚会使病人长期精神不宁,出现胸闷、气短、心悸、心跳加快等症状,不能稳定情绪。如果有心慌的症状出现,可以用深呼吸的方式来缓解。正确的深呼吸方法是在吸气时用力收紧腹部,呼气时放松腹部,可以起到缓解心慌的效果。

2、面色苍白,四肢无力。心气虚会导致血液不能养活四肢和脏腑,所以会有面色苍白、四肢无力、少言懒语的症状,这样病人就会整天没有精神,老想睡觉,应该根据自己的身体状况积极参加散步、打羽毛球、瑜伽等运动,以改善心气虚的症状。

3、精神恍惚,大汗淋漓。精神失养会使人精神恍惚,注意力不集中、记忆力下降等,严重者还会神志不清,经常胡言乱语,丧失基本的社会功能。酸枣仁泡茶喝能起到补气养血的效果。此外,心气虚导致胸口部位经常出汗,在日常生活中要避免思虑过多,同时也不能过度劳累。