一周岁宝宝辅食有什么

对一岁的宝宝来说,这个年龄段的宝宝已经开始出牙,因此在添加辅食的时候,添加辅食就应该逐渐过渡到成人,所以一岁的宝宝常见的辅食如下:

1、主要食物:可食用稀粥、可食用较软的米饭,以及可食用饺子、馄饨、包子等食物,也可食用面片、汤、面皮儿等,都能正常进食;

2、蔬菜:除了主食外,宝宝中可在辅食中加入一些蔬菜,如菠菜、油菜、白菜等;

3、蛋白:除了蔬菜绿叶之外,还需要补充优质蛋白质,如牛、羊肉、鱼肉、猪肉、鸡蛋等;

4、过敏体质者吃水果可适当吃,但要吃水果。

宝宝1岁时,饮食要逐步过渡到主食为主,母乳和奶粉的量逐步减少,但同时要注意,因为成人饮食和儿童的辅食不完全相同,所以宝宝要单独做辅食,并且在做辅食的时候尽量少放,也可以不要让大人使用。