小孩睡觉头部容易出汗怎么回事

小孩睡觉时头很容易出汗,这是因为新陈代谢旺盛、环境因素造成的,另外缺少微量元素、体质虚弱等都是有可能的。

1、新陈代谢旺盛:小孩新陈代谢较旺盛,头部汗腺较为发达,加之植物神经功能发育不完善,迷走神经容易兴奋,导致出汗过多,这种情况属于生理因素,一般不需要特殊治疗;

2、环境因素:衣着太多,天气热或环境温度太高,此时睡眠中头部出汗是由机体调节体温所致,属于正常情况,家长可根据天气的变化,适时减少衣物;

3、缺微量元素:孩子体内缺乏维生素D、钙元素缺乏,表现为多汗,也可能是睡眠时头部多汗,需要及时就医,明确病因进行治疗,一般情况下,孩子体内缺少维生素D或钙元素,就会出现头部出汗多的症状。可以服用维生素D制剂或钙元素制剂,也可以服用牛奶、蛋黄、鱼肝油等富含维生素D的食物来补充,这些食物中含有丰富维生素D的食物,如牛奶、蛋黄、鱼肝油等,都能帮助孩子补充微量元素;

4、体质虚弱:小孩体质虚弱,睡觉出汗增多,家长可以通过调节孩子的饮食结构、避免挑食的方式来预防营养不良,在平时生活中要注意为孩子创造一个好的睡眠环境,保证充足的休息时间,同时多进行户外锻炼,可以提高孩子体质,改善虚弱的孩子的身体。

家长要注重小孩的日常护理,出汗后要及时擦干身体,避免感冒引起疾病。如果出汗比较多,应该及时补充一些液体,比如喝淡盐水等。平时要注意饮食营养搭配,保证孩子高质量的睡眠,平时可多吃一些钙元素和维生素制剂,以预防疾病。