心里发慌是什么原因怎么办

心里发慌可能是精神过度紧张、生活压力大、高血压等因素所造成的，建议及时配合医生采取合理的治疗方式。

1、精神过度紧张

如果受到刺激以后出现了精神紧张的情况，有可能会导致精神恍惚，焦虑，产生心慌，可以通过良好的生活方式进行改善，要保持乐观的心情，使自己的心情处于放松的状态。

2、生活压力大

如果生活压力以及工作压力比较大，会使整个人比较疲乏，而且还会引起思维混乱导致心慌。平时要劳逸结合，养成早睡早起的好习惯，尽量不要给自己太大的压力。

3、高血压

多数是过来饮酒或者不良的生活情况所造成的，通常会出现心慌以及胸闷的症状，可以在医生的指导下服用硝苯地平片、非洛地平片、美托洛尔片等药物进行治疗。

除此之外，还有可能是焦虑症、心律失常、心力衰竭等因素所造成的。在治疗期间避免过度运动。