感觉心里堵得慌很压抑怎么办

感觉心里堵得慌很压抑可能与生理因素、神经衰弱或者抑郁症等因素有关，需要根据病因进行针对性治疗。

1、生理因素

如果平时工作压力过大，或者精神过度紧张，也有可能会导致出现生理性的胸闷或者压抑等情况，建议与朋友进行沟通，也可以听舒缓的音乐来缓解。

2、神经衰弱

主要是在长期紧张或者高血压所产生的心理疾病，会导致精神易兴奋或者脑力易疲劳，同时也会伴有易激惹、烦躁或者压抑等症状，建议在医生的指导下使用谷维素片、安神补脑液或者盐酸舍曲林片等药物治疗。

3、抑郁症

属于一种精神障碍，可能会导致出现情绪低落或者情绪减退，也会造成心里发堵，建议遵医嘱使用盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片或者卡马西平片等药物治疗。

除此之外，还需要考虑焦虑症、冠状动脉粥样硬化性心脏病或者心绞痛等因素导致，一定要及时就医检查，避免延误病情。