破水和见红哪个先比较好生

破水是指羊膜破裂羊水流出，见红是指阴道少量流血，与分娩时间并无明显关系。

在临床上，分娩前可能会出现阴道少量出血、不规律宫缩、腹部下坠感、羊水流出等症状，通常在这些症状出现后24到48小时内会分娩，但是也与个人体质、胎儿大小、胎儿位置等原因有关，分娩时间也会略有差别。如果身体体质较好，可以在分娩前通过适当运动，锻炼盆底肌肉收缩，有助于胎儿入盆，缩短分娩时间。

同时也可以适当转移注意力，或者深呼吸缓解焦虑情绪，避免过度紧张。