女生洗冷水澡的好处是什么

对非经期女性来说，适当地洗凉水浴有一定的益处，主要是可以增强心血管功能，提高对温度的适应能力，但是要根据个人情况而定。

1、提高心脏血管功能

洗冷水浴时，身体血管会急剧收缩、扩张，反复如此可起到锻炼血管、增强心血管功能、增加血管弹性等作用，可以提高血管的弹性，但具体效果因人而异，不可盲目追求;

3、增强对温度的适应性

如人体常受寒冷环境的刺激，受冷时，机体对温度做出反应，如肌肉收缩更快，也能提高人体对不同温度的适应能力，特别是耐寒能力。

女性用冷水浴可以带来一些好处，但是风险性比较大，容易导致着凉、感冒、腹部不适，甚至痛经等。尤其对体质较弱的人，也容易引发疾病，导致寒气入体，最好是进行热水浴，能促进人体血液循环、防寒保暖，有利于身体健康。