孕妇应注意什么

孕妇应注意

1、在怀孕早期要注意休息,避免过度劳累,同时不要剧烈运动。除此之外,孕前三个月内不能进行性生活,晚上要早睡,同时要保持良好的睡眠。

2、孕妇保持愉快的心情状态,如果心情好的话,发生流产的几率也会降低。

3、要以清淡为主,不要吃辛辣、刺激性、活血的食物,同时要多吃叶酸,以防止神经管畸形。

4、怀孕早期,不能用力过大,或者摔着、碰着等等,但也不要过分溺爱,能做的还是要做。

5、孕妇不能患感冒,要注意保暖。平时可多吃鱼肉、水果和蔬菜,鱼肉蛋白质含量高,比肉食好,同时每天吃一个苹果,这样皮肤就很好了,孕中晚期也可每天散步。