六个月宝宝辅食食谱的做法

1、牛奶粥

大米2小勺,水100毫升,牛奶1大勺。将大米洗净,用水泡1~2小时,然后放上火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟,将豆乳粉放入粥锅中煮片刻。

2、西红柿猪肝汤

切片猪肝2小勺、西红柿2小勺、葱头1小勺、盐适量。将西红柿削皮,切碎猪肝,与切碎的洋葱一起放入锅中,用水或肉汤煮熟,然后加入西红柿和少许盐。

3、紫菜汤

20分两次将紫菜洗净、切碎、烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜富含蛋白质、钙、磷、铁、碘、硒、镁、锌等微量元素,还含有胡萝卜素、维生素B、C等。

4、鸡蛋黄粥

大米2小勺,水120毫升,蛋黄1/4。将大米洗净,加适量的水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,然后将蛋黄放入容器内煮10分钟左右,再加入大米。

5、糊状物

滤出蛋黄1/2,肉汤3汤匙,淀粉少许。煮沸的鸡蛋黄1/2份,研碎后与肉汤一同放入锅中上火煮,然后将淀粉用水调匀,倒入锅中煮至粘稠。

6、胡萝卜粥

大米2小勺,水120毫升,过滤胡萝卜一小勺。将大米用水泡洗净1~2小时,然后放入锅中以微火煮40~50分钟,停火前加入过滤的胡萝卜,煮约10分钟。

注:如宝宝消化能力较好,肉类辅食最好添加晚一点;蛋黄要晚一点,比如8个月后再加。