小孩吃鸭蛋好不好

小孩子吃鸭蛋一般情况下是有好处的，因为鸭蛋中富含丰富蛋白质、卵磷脂以及矿物质、维生素等营养成分，能够有效补充身体所需营养成分，还可以促进骨骼发育，增强身体免疫力。

适当服用鸭蛋也可刺激消化系统，促进食欲，避免出现消化不良、便秘等症状，并且鸭蛋中富含丰富钙质，能够防止骨质疏松，还能起到预防疾病作用。在服用期间也可搭配新鲜水果和蔬菜，能够起到营养均衡效果。

但需避免长时间大量服用，以免造成肠胃食物堆积，出现身体不适症状。