1岁宝宝吃什么水果

宝宝吃任何食物都要仔细挑选,不仅要选择好消化的食物,还要有利于宝宝的健康和长寿。1个月的宝宝的饮食已经很丰富了,可以多吃一些水果,如:苹果、香蕉、梨、葡萄、橘子等。其中含有维生素和微量元素,对宝宝的生长发育有好处。

每一个宝宝出生后都会经历哺乳,慢慢地开始添加食物,家里的人也很关心宝宝的日常饮食,希望宝宝能多吃一些营养丰富的食物,帮助宝宝长高,除了日常的辅食,还要加不同的水果,那么1岁宝宝吃哪些水果呢?1.苹果苹果富含维生素、微量及矿物质等营养成分。有补液、润肺、开胃、止泻之功效。苹果所含的营养丰富,能与婴儿体内的物质结合,有利于营养吸收。另外,苹果容易消化,可以用勺子刮来喂宝宝。如宝宝有消化不良,可将苹果汁液喂给宝宝。苹果一般都可以切成小块或做成苹果泥,果汁也很好。2.香蕉香蕉富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量及维生素,有清热、润湿肠道、预防便秘的作用。另外,香蕉肉比较软,适合婴儿不善于咀嚼,可做成香蕉泥给宝宝吃。3.橘子是一种普通且美味的水果,橘子肉中富含维生素C,有通便、开胃、咳嗽和肺功能。宝宝每天吃一杯橙汁,这些营养还能帮助宝宝成长。4.梨肉中含有碳水化合物,具有清热、解毒、润肺、止咳、润肠通便等功效。5.水蜜桃富含维生素、矿物质和果酸,其铁含量居水果之首。铁质是人体造血的主要原料,对宝宝的健康很有好处。6.葡萄葡萄对宝宝也很好。葡萄含有十余种氨基酸和多种维生素,味酸、健脾、胃、有助于消化。与此同时,葡萄籽富含丰富的多酚类物质,很有营养。有可能宝宝吃葡萄的时候会吃一些葡萄籽,妈妈不要太紧张。