宝宝易消化的辅食

宝宝到四、五个月,不仅要靠母乳的营养,还要多摄取一些辅食,但是宝宝的消化能力并不比大人好,应该在饮食上吃一些容易消化的辅食,比如鸡汤南瓜泥、胡萝卜粥、海洋紫薯粥、鱼泥青菜粥、芹菜肉末粥、牛奶红薯泥等,让宝宝身体更健康。

宝宝辅食指的是宝宝除了辅食之外的辅食,这类食物对于成长中的孩子非常重要,尤其是还处于零岁阶段的宝宝,辅食的种类很多,如果汁、菜汁、果泥、面条、面条等,那么哪些宝宝容易消化辅食呢?

第一款容易消化的辅食是鸡汤南瓜泥,要准备好鸡胸肉,再把南瓜洗净,剁成泥,加一大碗水煮,再把南瓜去皮放在另一锅里,用勺子碾成泥,然后过滤鸡汤,放进南瓜泥中煮一会儿。

第二款胡萝卜粥,先准备胡萝卜、大米,再把胡萝卜洗干净,大米放入锅中,加适量清水煮成粥,然后加入切好的胡萝卜,煮至酥烂,再把粥磨成粉。

第三款制作紫薯粥时,先准备好紫薯,洗净、去皮、切小片,放入电饭锅里,加适量水,继续煮至熟后放入研磨机中,再用过滤网,最后加适量的水放入奶粉中即可。

第四款这是鱼泥青菜粥,要准备小黄鱼、青菜、大米,先把小鱼放进锅中蒸,米也煮成粥,再把小黄鱼刺都挑干净,研碎备用,青菜留在稀饭中煮几分钟,等煮开后放入有鱼肉的碗中即可食用。

第五款为芹菜肉末粥,要准备芹菜,肉末,先煮粥,将芹菜与肉分别打碎,在锅中放入香油,将肉稍煎,煎好后用刀再切肉末,再用刀将芹菜煮熟,再与芹菜一起煮,熟后再与芹菜一起食用。

第六款为牛奶红薯泥,要准备红薯,奶粉,再把红薯洗净,去皮,用筛碗或勺子磨成泥,然后加入冲好的奶粉。

宝宝容易消化的辅食,这类辅食可以让宝宝摄取足够的营养,更健康地成长,此外,还要给宝宝喝果汁或其他食品,但是要注意卫生,不要给宝宝吃一些生冷、硬的食物,同时要注意孩子的生长情况,如果出现异常要及时就医。