七个月宝宝辅食食谱

七个月宝宝辅食食谱可以选择吃各种各样的粥类食物，或者是新鲜的水果和蔬菜。

在7个月左右的时候是可以适当添加一些辅食的，可以选择吃各种各样的粥类食物，比如小米粥和山药粥，也可以选择吃南瓜粥等，这些粥类食物里面的营养成分含量都是比较丰富的。新鲜水果主要包括了苹果、香蕉和橘子，蔬菜主要包括芹菜、油麦菜和西红柿。

需要根据个人的情况来选择合适的饮食，但是要尽量避免过度喂养，否则就有可能会加重胃肠的负担，不利于营养成分的吸收和利用。