一周岁宝宝营养食谱

一周岁宝宝营养食谱大多数可以选择清淡半流质的食物，比如可以让孩子喝小米粥、燕麦粉、瘦肉粥、鸡蛋羹，还有软面条等等，一周岁的宝宝肠胃功能已经发育完善，在平时生活当中大多数半流质的食物都可以适量吃一些，并不会对孩子造成不良的影响，反而不同的食物里面含有不同的营养成分，能满足孩子在发育时所需。

一周岁的宝宝生长发育也比较快速，不能只单纯性的通过吃母乳喂养或者是吃配方奶粉喂养，需要开始添加辅食，刚开始添加辅食的时候尽量选择少吃一些半流质的食物，比如早上可以让孩子少量的喝些小米粥或者燕麦粉，到了中午的时候可以将营养提升，让孩子适量的喝些瘦肉粥或者鸡蛋羹等，晚上可以让孩子单纯性的吃点母乳或者是喝些奶粉。

孩子在平时生活当中饮食要合理的调整，不同的食物里面有不同的营养成分，对于孩子都有一定好处，但是一周岁的宝宝尽量不要吃太多油炸油腻和刺激性较强的食物，对身体反而会产生一定的患处，容易引起消化不良和肠胃负担加重。