小儿辅食添加时间表

纯母乳喂养的宝宝，可以等到6个月大的时候再开始添加辅食，奶粉喂养的宝宝，可在4个月时开始添加。刚开始添加辅食时，可从容易消化的米糊，米粉，米汤开始，要遵循由少到多由稀到稠的原则，爸妈切勿操之过急哦。

婴儿辅食添加时间表

大类食品4-6个月7-8个月9-11个月1岁-1岁半

开始时习惯后前期后期前期中期后期前期后期

热量来源食品白饭粥泥(从1汤匙开始吃起)粥泥(适量，约40g)5倍粥(全粥或7倍粥，50g)5倍粥(全粥或7倍粥，80g)5倍粥(全粥，90g)4倍粥(稠粥，70g)软饭(80g)软饭(90g)白饭(80g)

面包6个月以后才给宝宝吃更安心面包粥(从1汤匙开始吃起，面包约5g)15g(六片切1/4片)20g(六片切1/3片)25g25g35g40g(六片切2/3片)50g

土豆从1汤匙开始吃起(适量，约20g)45g75g85g95g125g(约1个)140g175g

香蕉从1汤匙开始吃起(适量，约20g)40g(1/2根以下)65g75g85g110g(1根以上)125g155g(1.5根)

维生素、矿物质来源食品蔬菜从1汤匙开始吃起适量，约10g15g20g20g25g30g30g40g

水果从1汤匙开始吃起适量，约5g5g10g10g10g10g10g10g

蛋白质来源食品豆腐从1汤匙开始吃起适量，约25g30g40g45g50g55g

鱼从1汤匙开始吃起适量，约10g10g15g15g15g20g

蛋类还不适合给宝宝吃蛋黄(从1汤匙开始吃起)全蛋1/3个全蛋1/2个全蛋1/2个全蛋2/3个

乳制品还不适合给宝宝吃婴儿奶粉以外的食物50g70g80g100g

肉类还不适合给宝宝吃10g15g15g15g20g

注意事项：

1、热量来源食品

断奶食品需要从米粥开始吃起，需要随着宝宝的月龄二递增，满周岁后必须让宝宝吃点心以补充不足的部分。

2、维生素、矿物质来源食品

让宝宝从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起，大量摄取黄绿色蔬菜，均衡摄取蔬菜和水果。

3、蛋白质来源食品

无论宝宝多想吃，都必须遵守基准量，以免宝宝吃过量。为了预防过敏，坚守适当时期给宝宝吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。