对付小孩不吃菜的小妙招

做得花哨一点

宝宝不肯吃蔬菜,在很大程度上是因为宝宝的口味并不太好,所以家长要正确掌握各种蔬菜的做法,把蔬菜做得花花绿绿,那宝宝一定会很乐意吃的。比如把蔬菜做成蔬菜饼或者是用来做蔬菜汁等,这样才能引起宝宝的食欲。

请孩子自己动手。

可以让孩子在做饭的时候一起动手参与,孩子自己亲自动手参与制作出来的饭菜能让自己很有成就感,在吃饭的时候也会变得很积极主动。宝宝做饭时当然不能帮到什么,比如让稍大一点的宝宝和妈妈一起选菜洗菜,这样做的目的就是要充分激发孩子的参与欲望,从而引起孩子的食欲。

营造良好的饮食环境

饮食过程中,如发现宝宝不肯吃蔬菜,千万不要严厉批评,因为良好的饮食气氛可以促进宝宝的心情,如果吃饭时情绪过差,就会影响宝宝的食欲,因此建议要营造良好的饮食氛围。

和孩子一块儿去买菜

购买时可以多带宝宝出去逛逛,这样宝宝就可以和妈妈一起去买菜了。这一原则与上面让孩子自己动手做饭是同一条道理,让宝宝参与买菜的过程中,可以在一定程度上激发宝宝对蔬菜的食欲。

桌子菜要直觉不能欺骗

在用餐过程中,特别是宝宝餐桌上的一些蔬菜,宝妈千万不要故意隐藏,比如把蔬菜混在米饭里面给宝宝吃,这样即使宝宝吃下去也会有一定的欺骗性,这对宝宝形成爱吃蔬菜的好习惯有很大影响。

以激励为主