晚上睡觉容易醒是什么原因

夜晚睡容易醒有可能是由于神经衰弱造成的,也有可能是受到环境的影响,睡眠较浅,所以容易被惊醒。

1、神经衰弱:经衰弱通常是由于长期精神过度紧张或压力过大等原因造成的,或长时间从事劳力工作,都会导致精神易兴奋,也可能是脑力疲劳所致。睡前会出现入睡困难,而且睡着后很容易被惊醒,睡眠质量会受到很大的影响。

2、对环境的影响:如果长期居住在噪音污染的环境中,在睡觉时会受到噪音的影响,所以很容易被惊醒,严重者还会导致记忆力下降,也有可能是头晕、头痛等不适的症状。

出现神经衰弱症状时,可以服用一些药物,比如安神补脑液等,能起到调理效果。睡前一定要保持咖啡或饮酒,睡前最好不要喝咖啡或喝点酒。