晚上很难入睡是什么原因

晚上很难入睡可能是因为环境因素，也有可能是因为神经因素，同时不排除是因为精神疾病的可能性。

1、环境因素

晚上很难入睡可能是因为环境因素，比如在强光刺激的环境中或者处在嘈杂的环境中，一般会干扰到正常的睡眠质量，可能会引起入睡困难，以及睡眠时间短暂。需要给所在的环境改变，通常有助于睡眠质量的提升。

2、神经因素

晚上很难入睡也有可能是出现了植物神经功能紊乱或者出现了神经衰弱，一般会引起神经处在过度兴奋的状态，从而会引起睡眠质量减弱，表现出容易难以入睡或者睡眠中做梦。需要通过营养神经类的药物调理，有必要的情况下要通过安神助眠类的药物治疗，可以改善出现的入睡困难。

3、精神疾病

晚上很难入睡也有可能是出现了焦虑症或者抑郁症，在患病的状态患者会表现出情绪比较激动，从而会引起睡觉质量减弱，表现出入睡困难以及睡眠时间短。晚上很难入睡会引起长时间的睡眠不足，可能会伴有头晕以及头痛的症状，并且也会伴有精神不振以及工作效率降低。