喝红豆薏米茶能达到减肥效果吗

喝红豆薏米茶一般情况下不能起到明显减肥的效果，只能起到辅助作用，可以通过其他的方式减肥。

红豆薏米茶不仅口感比较好，并且营养价值比较高，里面含有丰富的膳食纤维，能用来促进肠道的蠕动，可以减少食物在肠道堆积里时间，起到辅助减肥作用，但是减肥的效果比较慢。

身体有肥胖的症状，通常情况下要通过合适的方式进行减肥，尽量选择科学的方式减肥，一般不会引起反弹，并且不会导致身体产生副作用，与此同时要积极的参加体育锻炼，通过运动的方式可以燃烧热量和脂肪。