维生素b的作用和功效一般是什么呢

维生素b主要就有营养神经的功效，可以达到修复神经的效果，能改善各种神经功能紊乱的症状，还可以维持机体的正常代谢。

维生素B指的是脂溶性维生素，其中包括了维生素B1和维生素B6、维生素B12、维生素B2等，通过服用维生素能够达到镇静和镇痛的效果，可用于改善神经功能紊乱所造成的入睡困难和失眠多梦，同时对于头晕头痛和恶心呕吐也能起到调理的作用，还可以帮助改善神经衰弱所造成的各种临床症状。维生素B还可以参与体内的蛋白质和脂肪的代谢，还能达到释放能量的效果，有助于缓解人体的疲劳感，还可以维持机体的正常运作和运转。通过服用维生素B还可以帮助食物尽快的吸收和消化，能够减少胃肠道的不适感，同时还能增加肝脏的排毒功能，达到解毒和养肝的效果。

维生素B属于一种药物，这种药物是不可以私自服用的，必须要在医生的指导下按照规定的用量服用药物，才能避免对身体健康造成危害，也能避免出现不良反应或者是副作用。在服用一段时间药物之后，就需要到医院做检查。