啤酒的功效与作用是什么

啤酒主要能够达到促进胃肠道蠕动的作用，并且还能够达到改善睡眠和加快血液循环的效果。

1、促进胃肠道蠕动

啤酒是属于一种比较常见的饮品，主要是由麦芽或者是酒精，同时还包括果糖和酵母等组成，这些物质在饮用后能够达到促进胃肠道蠕动的作用，并且能够加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排除，也能够达到改善胃肠代谢的效果。

2、改善睡眠

另外在睡前少量饮用啤酒，还能够达到促进睡眠和改善睡眠状态的效果。

3、加快血液循环

饮酒后能够加快血液循环的速度，有轻度心脑血管疾病或者是轻度动脉硬化在适当饮用啤酒后还能够达到辅助改善。

但是在喝啤酒的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，因为啤酒当中也是含有酒精成分的，过量饮酒很可能会导致酒精超标，甚至还会出现醉酒严重的，很可能会出现头晕头痛。日常生活中一定要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食，不要过度进食油腻性或者是辛辣性的食物，这些食物很可能会对胃肠道产生刺激，甚至还会影响到自身健康。