玉米须的功效和作用

玉米须的主要功效是利尿、辅助降低血压，同时也有利于减肥和瘦身。

1、利尿

玉米须具有一定的利尿功效，能够促进身体当中多余的水分排出，尤其是在平时出现的肾源性水肿之后，可以适当喝一些玉米需水进行改善，缓解出现的水肿现象。

2、辅助降低血压

高血压的患者在平时可以适当喝一些玉米须水，能够起到一定辅助降低血压的效果，主要是玉米须能够增加氧化物的排出量，抑制蛋白质的排泄，从而可以减轻出现的高血压症状，对于末梢血管有扩张效果，减轻高血压引起的头晕和头痛的症状表现。所以对于高血压患者，在平时可以长时间少量喝玉米须水代替茶饮，有调节血压的作用。

3、辅助减肥和瘦身

玉米须的热量是比较低的，在平时适量喝一些玉米稀水也可以达到一定幅度减肥和瘦身的效果，能够促进身体当中多余的水分以及油脂物质排出，对减肥是有一定帮助的。

但是每一个人体质是不一样的，所以在平时喝的时候也要注意用量，不能够一次性喝太多，避免增加肠道的负担。