催吐减肥方法可行吗

催吐减肥方法不可行。减肥需要选择正确的方法，可以减少对自身产生的刺激以及不良反应，也需要选择营养丰富的食物摄入，避免营养不良，会对身心的健康造成影响。

催吐减肥属于是一种比较危险的方法，对于胃部会造成严重性损伤，主要是长时间的呕吐可能会伴随着电解质紊乱，还会引起消化系统紊乱以及营养不良，个别患者还会伴随着营养摄入不足，引起贫血和内分泌紊乱的症状发生，在催吐的时候也会对口腔产生刺激，引起疼痛以及炎症性感染。如果身体比较肥胖的情况下，可以选择运动以及饮食双结合的方式改善，在饮食上选择蛋白质以及维生素丰富的食物摄入，减少高热量及高脂肪食物，同时要做到一日三餐定时定量，每天做40分钟的体育运动，可以燃烧身体的脂肪，起到减肥的效果。

在减肥的过程中要多吃各种新鲜蔬菜水果，选择一些应季的蔬菜水果，能补充微量元素以及维生素，还可以增加饱腹感，减少油腻性食物的摄入，身体局部脂肪的过度多的情况下，也可以选择做吸脂手术的方式改善。