百合的功效与作用通常有哪些

百合可以起到润肺止咳的作用，也可以起到安神的功效，同时能够起到补充营养的作用。百合可以根据自身的情况适当的摄入，要做好损伤的预防工作。

1、润肺止咳

百合可以起到润肺止咳的作用，对于肺热引起的症状能够起到调理的作用，可以缓解出现的呼吸不畅以及咳嗽的症状，并且也能够改善咳痰的症状。

2、安神

百合能够起到安神助眠的作用，对于神经功能衰弱，或者植物神经功能紊乱引起的入睡困难，以及睡眠时间短暂的症状，能够起到改善的作用。

3、补充营养

百合是属于一种营养类的食物，其中含有的营养物质比较丰富，比如其中含有维生素和矿物质成分，同时当中也含有微量元素成分等，这些营养物质的补充，能够为人体代谢提供营养物质，可以帮助营养物质缺乏的症状得到改善。

百合可以根据自身的健康情况适当的摄入，部分人群因为个人体质原因，在接触百合以后可能会出现过敏反应，容易导致皮肤出现过敏性荨麻疹，如果有过敏症状要及时的抗过敏治疗，可以降低损害。