茶叶蛋热量高吗

茶叶蛋热量相对来说是比较高的，要尽量避免过量摄入。

茶叶蛋是日常生活当中比较常见的一种食物，里面含有大量的卵磷脂和蛋白质。其中的热量含量也是比较高的，如果在过量食物的情况下，有可能会导致体内的热量发生聚集的情况，也可能会导致身体处于一种比较肥胖的状态，所以要尽量避免过量摄入，只能少量的吃一些。

日常生活当中必须要严格的控制好热量的摄入量，要根据个人的消化和消耗能力，来选择合适的摄入剂量，才有助于消化吸收。