汗蒸后休息多久可以出门

汗蒸后休息一般在一个小时到两个小时可以出门，具体还是要根据个人的情况分析。

汗蒸是在一个温度环境比较高的地方，通过这种方法能够达到加速人体血液循环效果，也可以达到让毛孔扩大作用。可以帮助体内的毒素物质以及寒湿排出去，对身体健康也是有好处的。在刚做完汗蒸之后是不可以马上出门的，否则有可能会导致身体受到寒凉，通常在休息一个小时的两个小时之后，毛孔就会逐渐收缩。

汗蒸的次数不能过于频繁，同时在做完汗蒸之后，还需要多喝些温开水来补充身体所需的水分。