一个花卷的热量

一个花卷的热量相对来说是比较低的，大概是在200大卡。

由于花卷的大小是不一样的，所以热量也可能会存在不同。花卷主要是由面粉制作而成的，所以里面的热量相对来说是比较高的，如果在过量收入的情况下，有可能会导致体内的热量出现聚集的情况，这些质量还会转化为脂肪，导致身体出现肥胖的情况。

在饮食上必须要严格的控制好，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入。同时还需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，也可以达到燃烧体内脂肪和热量效果。