怀孕初期老想放屁放不出来怎么回事

怀孕初期,准妈妈体内孕激素含量会升高,因为这些激素的作用会使肠胃蠕动减弱,胃酸分泌减少,容易导致胀气。所以,在怀孕初期,准妈妈总是想放屁。如果总是放屁不能放,估计准妈妈们除了孕激素对肠胃造成影响外,还会出现运动量不足的情况。

在怀孕初期,要想排气更好,准妈妈首先要多喝水,少吃多餐。所以,可以一天吃6-8顿饭,不要一下子吃太多食物,避免加重胀气。多吃容易消化的食物,如面包、稀粥等。孕期要多食用含有丰富维生素B1的食物,以消除积滞。

此外,准妈妈还可以做一些有助于血液循环的轻量运动,比如散步。促进肠胃蠕动也可以按摩,从右上腹开始,顺时针向左上腹移动,再向左下腹轻轻按摩,切忌按摩到子宫位置。恰当的按摩也能促进排气。