晚上吃水果对皮肤好吗

晚上吃水果对皮肤有一定的好处，但是晚上吃水果的时候也有很多注意事项。

水果里面的水分和维生素C、维生素E通常比较高，可以起到比较好的抗氧化以及抗衰老效果，可以用于清除体内的自由基，从而有利于皮肤的健康，但是在晚上吃水果的时候要控制好水果的食用量，不要吃太多水果，如果吃一次性吃太多水果很可能会加重肠胃负担，可能会影响肠道蠕动，导致部分人群产生腹痛等情况。

晚上吃水果之后也要及时刷牙，以免影响口腔的健康状况。