早上能不能吃猕猴桃

早上能不能吃猕猴桃需要根据个人的身体情况决定原因，不能够完全确定，也取决于摄入猕猴桃的量决定。

1、能吃猕猴桃

猕猴桃是日常生活当中比较常见的一种水果，里面有大量的维生素C以及丰富的生食纤维，能够提高身体免疫功能，也很容易被身体消化和吸收利用，脾胃健康的情况下是可以早上的时候空腹吃猕猴桃的，不过应该控制好量，不可以一次性摄入过多，也需要选择常温下的猕猴桃，不可以吃冰凉的。

2、不能吃猕猴桃

猕猴桃酸性成分是比较高的，如果早上的时候空腹吃很容易导致肠胃受到刺激，出现胃酸过多分泌，引起胃肠道不适，比如说腹部疼痛或者是反酸烧心等症状，而且里面的蛋白酶活性很强，也会刺激肠胃，空腹的时候长时间吃猕猴桃，很有可能会导致慢性胃炎或者是胃溃疡等疾病的发生，特别是脾胃功能差的人群，不可以早上空腹吃猕猴桃。

猕猴桃食用的方法比较多，可以选择直接吃，也可以选择榨汁后饮用，具有解热止咳的效果，也能够健胃通淋，早上的时候应该合理的搭配膳食，保证营养均衡。