频繁堵奶的人怎么办

新生儿出生后不久,如果母亲的条件允许的话,一般都会选择纯母乳喂养宝宝,因为乳汁中所含的营养成分相对较高。另外,采用纯母乳喂养的婴儿,体质会更好,抵抗力相对也会更强。但是,纯母乳喂养的母亲有时会遇到堵奶的情况。

一、“余毒未解”

有些母亲在第一次堵奶后,让小婴儿吸吮,清除硬块后就觉得自己好多了。其实大多数情况下都没什么大碍,但有些乳腺根上的堵奶,婴儿吸吮都很困难,妈妈也不容易察觉,特别是乳房稍大的妈妈,根上的乳汁淤积的情况就更多了。所以之前的堵奶都是在未完全处理完的情况下,伴随着乳汁的新陈代谢,而婴儿又不能很好地理解,堵奶便会频繁发生,这也是我常说的“还有一个没有清理干净的对手”。解决办法:这些条件中最重要的就是将乳汁从乳腺根部完全排出。母乳喂养前,母亲可以一手牵拉患乳,一手从乳根开始,向乳头方向牵拉,然后再让婴儿吸吮,先喂患侧,再喂另一侧;也可找可靠的催奶师帮助排奶,将积乳排出后便不易再经常发生堵塞。

二、内衣过紧或受外力挤压

很多妈妈堵奶之后,本来是输乳管通畅的,但没过两天又堵了起来,详尽的询问,才知道原来的内衣很紧,被压着乳房,或者是睡觉压着,小宝贝撞着乳房,堵奶来了。从我们的乳孔里喷出的奶的尺寸就可以看出,我们的乳管比较细,一旦受压,很容易造成乳管堵塞。解决办法:脱去比较宽松的乳罩,尽量平躺睡觉,以免小婴儿踢或碰撞。

三、饮食搭配的原因

现在生活水平提高了,哺乳母亲的饮食搭配也很好,婆婆们非常关心,婴儿一天都不停地在生长,营养成分上来了,但是堵奶也很频繁。这是因为奶水中含有过多的人体脂肪,而人体脂肪分子结构的相关性很大,又极易聚集在乳孔部位,产生小白点反复堵塞。解决办法:调整饮食结构,以稀饭为主,少食油腻食物,可吃黄瓜、生笋、藕等蔬菜水果。如果堵塞的乳孔不能排乳,则需要通畅乳孔并消炎。

四、情绪低落,抑郁或焦躁

喂母乳的母亲心气不顺,找茬儿吵架,每天愁眉苦脸,日复一日地埋怨孩子,造成自己肝气郁结,继而导致肝经受阻,气不畅则导致堵奶事儿发生;或是由于心急孩子吃奶少,或不久就把全身心投入到孩子家里,对自己照顾不够,或家里的小事不够关心,造成了心火旺盛,都是造成了经常堵奶的原因。解决办法:对于肝郁气滞所致的乳汁不通,建议妈妈们疏肝解郁,或输通肝胆经,缓解压力。