红豆薏米水冬天可以喝吗

一、红豆薏米水是看身体是否有湿气，而不是根据季节来决定喝什么的。

红豆薏米水具有很强的祛湿效果，适合夏季饮用，但部分人群由于自身体质问题，因此在寒冷的冬天也会出现湿气积聚的情况，因此冬季也可以饮用红豆薏米粥。

薏米性凉，食用过多会加重身体的寒凉之气，因此湿寒体质者不宜在寒冬时食用红豆薏米水，但对湿热体质者，红豆薏米性寒，则有良好的下火去湿作用，因此可在冬天饮用。

二、湿热有哪些症状

1.舌缘有齿痕，舌苔白厚，大便粘稠，不易成型。

2.经常食欲不振，容易反胃，恶心呕吐，消化不良。

3.经常感到呼吸困难，胸闷，气短。

4.容易心烦，睡眠质量差，容易惊醒。

5.身体消瘦，四肢无力，嗜睡，精神萎靡，头昏眼花。

6.眼睛容易疲劳，酸痛，视力下降等症状。

7.洗头后不久，头发油油的，有头屑。

8.面色发黄，发暗，油腻，泛油光。

9.口干，口苦，口臭，有臭味，泛酸。

10.牙齿较黄，无光泽。而牙床颜色是红色的，口唇也是红色的。

11.喜欢出汗，并且出汗多，身体有一股难闻的味道。

12.经常感到身体发热，皮肤发烫，特别是手脚心热出汗。

13.皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，反复发作的荨麻疹。

通常有几种情况符合就可判定为湿热体质。