空心菜吃多了有什么坏处

通常情况下，空心菜吃多了会有腹泻腹痛、血压降低、影响钙吸收等坏处，建议患者平日适量食用。

1、腹泻腹痛

空心菜含有大量的膳食纤维，可以帮助促进胃肠道蠕动，若脾胃虚弱的患者食用过多的空心菜，可能会对胃肠道造成负担，引发腹泻、腹痛的症状。

2、血压降低

空心菜含有植物胰岛素，可减少胆固醇和甘油三酯。若低血糖患者过量食用，可能会导致血压降低。

3、影响钙吸收

空心菜含有草酸、鞣酸等成分，过多摄入可能会导致钙流失，影响身体对钙的吸收。

除此之外，还可能会有过敏、营养不良、脾胃虚寒等坏处。日常生活中，若患者身体出现不适症状，建议及时就诊检查，以免延误病情。