妈妈哺乳期能喝雪碧吗要注意什么

妈妈哺乳期通常能喝雪碧，但是尽量避免喝得过多，否则很有可能会影响到自身健康以及宝宝的正常发育。

在哺乳期通常对营养的需求量比较大，需要做到一人吃两人补，才能够促进乳汁分泌，而且还有利于身体健康，还要以健康饮食为主，尽量避免吃一些含有添加剂的食物，在哺乳期可以少量喝些雪碧，通常不会对身体健康造成太大的影响，但由于雪碧中含有大量糖分，另外雪碧也属于一种碳酸饮料，如果在哺乳期喝的太多，很有可能会影响到乳汁质量，并且还有可能会影响到食欲，从而会导致乳汁分泌不足以及乳汁营养成分含量下降，因此在哺乳期尽量避免喝过多的雪碧，平时可以适当喝些排骨汤以及鲫鱼汤和乌鸡汤，通常可以补充身体所需要的营养物质，并且还有助于促进乳汁的分泌。

日常要保持心情舒畅，另外还需要穿宽松舒适的衣服，尽量避免乳房受到压迫，否则有可能会导致乳房出现不适的症状，还有可能会导致乳腺导管组。平时在给宝宝喂完奶后，还需要将多余的乳汁排出，以免乳汁淤积而增加患上乳腺炎的几率。