来例假可以洗澡淋浴吗

来例假一般是可以洗澡的，可以通过淋浴的方式洗澡。

在月经期间自身免疫力会出现下降，而且宫颈口会处于开放的状态，一般是不可以盆浴的，可以通过淋浴的方式洗澡，这样能够达到清洁的效果，而且能够避免出现妇科感染。在清洁的时候一定要注意好局部的护理工作，尽量不要使用一些劣质的洗护产品清洗阴部。

在月经期间还需要注意好饮食调整，需要做到营养均衡或者是合理膳食，这样能够及时满足身体所需要的多种营养，可以适当的吃一些蔬菜、水果、肉类等。