哺乳期能吃海螃蟹吗要注意什么

哺乳期一般能吃海螃蟹，但是也需要根据具体情况决定，另外平时还要多吃一些汤水类的食物，也要做好乳房部位的护理工作。

在哺乳期对营养的需求量比较大，需要补充各种不同的营养物质，才可以维持身体对营养的需求，而且还有助于促进乳汁的分泌，哺乳期可以适当吃些海螃蟹，海螃蟹中含有大量的蛋白质以及矿物质和氨基酸等营养成分，一般可以为身体补充营养，有利于身体健康，但是海螃蟹属于海鲜类的食物，如果自身有海鲜过敏的情况通常不建议吃，否则很有可能会引起过敏反应，并且还有可能会导致宝宝过敏或者是拉肚子，在哺乳期通常可以适当吃些排骨汤以及鲫鱼汤，有助于促进乳汁分泌以及提高乳汁质量。

哺乳期应注意饮食合理搭配，另外在给宝宝喂奶前后，通常需要用温水将乳头清洗干净，避免导致细菌滋生，给宝宝喂完奶后也需要将多余的乳汁排空，才可以避免导致乳汁淤积而增加患上乳腺炎的几率。日常需要保持心情舒畅，尽量避免精神紧张以及焦虑，否则也会影响乳汁分泌。