易胖体质怎么形成的

易胖体质一般是经常不爱运动，暴饮暴食或者是遗传因素所引起的，都有可能会形成易胖体质，会导致体型变得比较肥胖。

1、经常不爱运动

易胖体质跟经常不爱运动也是有关系的，如果在生活当中长期久坐或者是久躺很有可能会导致体内的脂肪堆积，它不能够及时排出的情况下，就有可能会形成肥胖体质。

2、暴饮暴食

易胖体质跟经常暴饮暴食也是有关系的，如果在生活当中经常吃一些油腻或者是不易消化的食物，而且进食的量还比较多，容易增加人体当中的热量，脂肪也会处于堆积状态，从而就会形成体型发胖。

3、遗传因素

易胖体质不排除是遗传因素所引起，如果父母双方或者是一方属于易胖体质，遗传给孩子的几率也是比较高的，这是一种不可逆的，这属于显性遗传。

易胖体质一般可以通过平时饮食调整的方法来改善，比如可以选择多吃一些维生素含量比较高的水果和蔬菜，里面所含的碳水化合物和膳食纤维素含量是比较高的，主要可以加快肠道蠕动，有利于肠道当中的毒素和垃圾排出体外，也能够避免体型发胖。