失眠按摩什么部位有效

失眠按摩可以按摩百会穴、太阳穴、风池穴等穴位，适度的按摩对缓解失眠有一定的好处。

百会穴在头部正中位置及两耳连线到头部正中纵线交叉处，按摩百会穴有治疗失眠的作用，太阳穴在眉毛远端和目外眦连线中点，经常按摩太阳穴可以缓解焦虑，改善睡眠。风池穴无谓与耳后两个大筋之间的凹陷处经常按摩风池穴，有改善睡眠的作用，对于焦虑导致睡眠质量不好的患者，可以通过按摩风池穴达到安眠的效果。

失眠患者也可以在医生指导下服用药物治疗，如解郁安神颗粒、参柏舒心颗粒、归脾汤等。