按摩肾的穴位有哪些

按摩肾的穴位主要包括涌泉穴和太溪穴、关元穴、气海穴等。

这些都是属于生活当中比较常见的穴位，通过按摩穴位能够达到促进机体新陈代谢和血液循环的作用，同时能够有效改善腰部疼痛，还能够达到补肾的效果。如果自身的病情比较严重，不能够单纯的通过按摩的方法来进行调整，需要在医生指导下使用补肾壮阳的药物来进行调整。

日常生活中还需要养成良好的生活习惯，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间和作息时间。