女人吃什么滋阴养肾

女人可以适当的吃一些阿胶、当归、枸杞等滋阴养肾，都能够得到很好的改善效果。

1、阿胶

这是属于一种比较常见的滋补性中药，主要能够达到润肺和滋阴的功效，同时还能够达到止血的效果，主要能够用于改善出血症或者是肺阴虚燥咳、心烦失眠、阴虚风动等多种不良症状。

2、当归

当归主要能够达到补血调经的功效，同时还能够达到润肠通便和活血止痛的作用，也能够达到养肾。

3、枸杞

枸杞主要能够达到补肝肾的作用，还能够达到益精明目的效果，主要能够用于改善肝肾阴虚或者是早衰症。