养肾按摩手法是什么

养肾按摩主要是5个手指微微张开，按压额头的上面，从前面到后面顺时针的方向进行按摩。

一般通过按摩穴位能够达到养肾的效果，同时对于肾虚所引起的多种不良症状也能够起到很好的调整，但是只能够达到辅助改善的作用。如果自身出现了明显的肾虚症状，也需要通过用药的方法调整，需要在医生指导下使用补肾的药物调理，比如六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物进行改善。

生活中还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，保证充足睡眠。