一个月头发能长几厘米

一个月头发大概可以长一厘米到两厘米，但是也要根据个人的代谢能力和营养状况来进行决定。

头发总是分为生长期、脱落期、休止期，会随着个人代谢情况而变化，在生活当中营养比较充足，而且代谢能力比较快，每个月头发生长速度可能比较快，但是长时间挑食、作息不规律、经常熬夜也会影响到头发的生长，导致头发生长速度缓慢。

想要促进头发的生长，一般要做到营养均衡，可以多吃一些黑豆、黑芝麻可以促进头发的生长，作息有规律为主。