男人补肾填精吃什么

男人补肾填精一般可以通过饮食的方法调整，也可以通过用药的方法来进行改善。

平时饮食上可以适当的吃一些优质蛋白的食物，也可以多吃一些补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、鸡蛋等，这些都是属于生活当中比较常见的食物，能够及时满足身体所需要的多种营养，而且对于肾虚的恢复也能够起到帮助。如果自身的病情比较严重必要时可以通过运动的方法改善，需要在医生指导下使用六味地黄丸、补肾宁片、生精胶囊等药物调整。

日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，平时还需要多注意休息，需要保证充足的睡眠时间。