阴虚吃什么食补比较好

阴虚一般可以适当的吃一些山药或者是桑葚、甲鱼、黑芝麻、银耳莲子粥等食补比较好。

这些食物都是属于生活当中比较常见的，当中所含的营养价值是比较高的，能够及时满足身体所需要的各种营养物质，而且还能够达到滋阴的效果。有效改善肾阴虚所引起的各种不良症状，比如潮热盗汗或者是烦躁不安、小便颜色发黄、便秘等，对自身的健康也是有好处的。

饮食调整期间需要密切观察病情的恢复情况，如果再调整一段时间之后没有得到改善，需要到当地正规医院做相关的检查和治疗。