晚上睡觉会磨牙齿怎么办

夜间睡眠磨牙可通过减压、配戴软性颌垫、调整咬合关系等方式减轻症状。

1、缓解压力:晚上睡觉磨牙有一定的心理因素,患者要注意放松心情,调整心态。特别是咖啡因、咖啡、巧克力等富含维生素和钙质的食物,比如牛奶、水果、牛奶、水果等,在睡觉前可以喝点咖啡、巧克力,比如牛奶、新鲜水果;通过合理锻炼来缓解压力,比如做瑜伽;睡前按摩放松咬肌肌肉;

2、调节咬合关系:由于咬合关系紊乱导致磨牙的患者,需要到口腔科做咬合关系检查,调整部分牙体组织,消除咬合干扰,必要时进行矫正,使咬合关系保持平衡;

3、配上软颌垫:软性颌垫是由具有一定弹性和厚度的软性塑料做成的牙垫,晚上睡觉时配戴,避免上下牙直接接触,缓冲与隔离上下牙的碰撞。但磨牙只能减轻其危害,并不能彻底解决磨牙问题;

4、其它:晚上睡觉磨牙可能与寄生虫病有关,如果寄生虫感染了,可以吃一些驱虫药来治疗;对于由于缺钙引起的磨牙,可以通过补充维生素D和钙质来补充维生素D;另外,还可以通过中医针灸配合治疗,减少肌肉张力,改善夜间磨牙的症状。