睡着了经常呻吟怎么回事

1、睡姿不好:睡眠时如果姿势不好，比如趴着睡觉，可能会导致呼吸不畅，从而出现睡着了经常呻吟的现象;

2、上床时过度劳累:如果睡前劳累过度，身体内的乳酸堆积，血液处于酸性环境，就会导致含氧量降低，机体为了纠正乏氧，就会调整呼吸功能，增加呼吸量，同时睡觉时也有可能出现呻吟现象;

3、睡眠亢奋:睡觉前，如玩电子游戏、看小说等，会导致精神亢奋，脑细胞活跃，即使入睡后，脑细胞仍会处于亢奋状态，接着就会出现睡着时呻吟的现象。

1、睡眠呼吸暂停综合征:睡眠中出现打鼾，严重者可影响正常的呼吸节律，然后出现失语或呻吟等现象;

2、鼻窦炎:如上颌窦炎、筛窦炎等，都可能导致鼻腔通气不畅，所以在睡眠时会出现大脑乏氧的表现，经常会使病人用力呼吸，从而出现睡觉时发出呻吟;

3、神经衰弱:在出现精神压力大、紧张、焦虑等症状时，患者睡眠时大脑很难进入深睡眠，始终处于快速动眼期，这是做梦的主要时期，梦里可能有现实的写照，压力过大会导致梦境频繁和噩梦，甚至会表现出睡着后经常呻吟的现象。