肩颈部按摩手法

肩颈部按摩大多数可以通过按法、捏法、抚摸法、推揉法等，有利于缓解局部出现疼痛等不良反应。

按摩期间通常可以加快身体局部血液循环，同时可以起到疏通经络作用，通过按法或是捏法等多种方式按摩，有利于缓解身体局部出现肿胀和疼痛，同时可以改善颈肩部位出现僵硬和麻木等多种不良反应，达到良好缓解效果。

平时要加强个人局部保暖措施，以免着凉导致出现关节功能障碍等多种不良反应，不利于身体快速好转恢复，避免身体过度劳累和剧烈运动。