脾虚吃什么食物比较好

脾虚吃大多数补脾食物比较好，可以起到食补作用。

脾虚一般会导致患者身体出现全身乏力和倦怠懒炎，还会出现面色萎黄和腹部胀满等多种不良反应，大多数可以适量吃山药、红枣、莲子、花生、米粥等多种食物，起到补脾作用，还有利于补充身体营养，可以缓解身体出现多种不适症状，防止身体脾虚程度持续性加重。

脾虚较严重时还可以在生指导下使用归脾丸或是补中益气丸等药物调理，可以加快身体好转，避免吃生冷和刺激性食物，以免导致身体调理造成影响。